290147-1SsiZc1415332786.jpg (1000×1031)

Fit koláč s tvarohem a jahodami

20. června 2015 v 20:27 |  Koláče


SUROVINY

těsto
  • 100g vloček namletých na mouku
  • 100g špaldové mouky
  • 25g(odměrka) proteinu - asi nejvíc se hodí čokoládový
  • 2 lžíce kakaa
  • 4 lžíce jogurtu
  • 4 lžíce javorového sirupu (nebo jiného sladidla) klidně více, máte-li rádi sladší
  • 3 vejce
  • 2 lžičky pečící sody, špetka soli
náplň
  • 300g tvarohu
  • 1 vejce
  • sladidlo, rum, citronová šťáva dle chuti
  • pokrájené jahody

POSTUP
  • Nejdříve si připravíme náplň smícháním všech ingrediencí
  • V jiné míse si vyšleháme vejce se sirupem a jogurtem
  • Do tekuté směsi zašleháme mouky smíchané s proteinem, kakaem, sodou a solí
  • Do vymazané dortové formy vlijeme část těsta, na které naneseme tvarohovou směs, poklademe jahodami a zalijeme zbytkem těsta
  • Pečeme cca 40 minut
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama